!Conocemos a fondo las frutas y verduras¡

¿PORQUÉ SON IMPORTANTES LAS FRUTAS Y VERDURAS?

 Porque la fruta y la verdura frescas, además de ser sabrosas y agradables al paladar, constituyen una fuente esencial de las vitaminas, los minerales y la fibra indispensables en nuestra dieta. Disfrutémoslas diariamente en toda su variedad como parte de una dieta sana.


8 RAZONES PARA COMER FRUTAS Y VERDURAS

• Nos ayudan a mantenernos bien hidratados.
• Frutas y verduras son fuente casi exclusiva de vitamina C. 
• Son fuente de antioxidantes.
• Ricas en fibra.
• Nos ayudan a eliminar el exceso de líquidos.
• Apenas tienen grasa.
• Disfrútalas en cualquier época del año.
• Prueba con originales recetas, lo admiten casi todo.